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ダイエットマシーンであるレッグマシーンは5000円以内で買える手頃な運動器具です。


一度太るとなかなか痩せられない、痩せないから肥満を予防した方がいい、ダイエット予防としても効果が高いと思います。


普段使わない筋肉を鍛えるために筋肉量が増えますし、効果がでやすいと言われています。


一度太ると皮膚が伸びたり肉割れになったりと元に戻らないことも多いので、予防を大事にしたいところです。







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